Decidimos caminar con alguien pero no sabemos como hacerlo, aqui algunas pautas. mira final y realiza un test que seguro de ayudara a mirar tu relacion de pareeja.

!Si!

Elijo vivir en pareja sin perder mi autonomía


Entiendo en primer lugar lo que YO estoy proyectando en mi relación de pareja.

Reconozco las sombras que pueden tocar a la puerta en esta aventura en pareja y me dispongo a entender esas fuerzas.

Superar la vulnerabilidad a la que las parejas no crecer y no querer cambiar como pareja es de las cosas que condenan a la desintegración.

INVENTARIO

QUE TENGO YO? QUE TENEMOS  LOS DOS?

Identificar el inventario

1)De 1 a 5 sabiendo que el nivel 1 = Insuficiente, 2 = Aceptable, 3 = Bueno,4 = Muy Bueno, 5 = Excelente

Cada uno en su hoja. Hace la lista de numeros

Mi mirada personal

  1. Reconozco que el otro me ha amado.
  2. Mi compromiso en el crecimiento del otro
  3. Mi Grado de libertad para hablar con mi pareja de las cosas de la pareja.
  4. Disfrute y valoración de la otra persona como compañía genuina en mi vida.
  5. Satisfacción sexual.
  6. Se lo que yo quiero y lo que el otro quiere de la relación
  7. Satisfacción en la manera que compartimos la vida cotidiana.
  8. Vinculación mía en la familia del otro.
  9. Mi grado de madures emocional cuando el otro no esta presente físicamente.
  10. Grado de tolerancia en las imperfecciones o errores del otro.
  11. Confianza en la fidelidad del otro.
  12. Capacidad mía de reconocimiento de características y cambios positivos del otro.
  13. Grado de amabilidad en el trato que le doy al otro
  14. Satisfacción en el trato que el otro me da.
  15. Satisfacción en el manejo económico de mi pareja.
  16. Libertad en la expresión de mi evolución espiritual o religiosa.
  17. Grado de interés en la salud de la pareja.
  18. Capacidad de negociar puntos de vistas contrarios.
  19. Tolerancia en el manejo del espacio común.
  20. Satisfacción en el esparcimiento en pareja.


Mi Mirada a la Pareja

 

  1. Grado de apoyo en la solución de problemas externos
  2. Grado de tolerancia cuando alguno de los dos está en crisis.
  3. Compatibilidad en manejo de finanzas
  4. Consenso mutuo
  5. Grado de expresión de afecto mutuo.
  6. grado de identificación en valores comunes.
  7. Disfrute de gustos similares.
  8. Grado de satisfacción con los amigos que compartimos.
  9. Nivel de diversión como pareja
  10. Sueños futuros como pareja.
  11. Grado de responsabilidad mutua cuando comparten espacios.
  12. Capacidad de trabajar juntos en algún proyecto.
  13. Grado de conocimiento de las carencias y ventajas como pareja.
  14. Grado de comunicación relacionado con la sexualidad.
  15. Espacios de esparciemiento y risas.
  16. Independencia de las familias.
  17. Libertad de expresión
  18. Independencia emocional de cada uno.
  19. Claridad en la idea de los hijos.
  20. Nivel de volver a la normalidad luego de algún problema

 


Analisa tu puntaje

80-100 ES GENIAL

60 -79 BASES MUY PROMETEDORAS

41-59 HAY ELEMENTOS QUE PODRIAN SOSTENERLA

21-40 FRAGIL PELIGRO DE CAER

0-20 MUY POBRE NO HAY MAYOR COSA

Con el inventario nos damos cuenta si es necio pretender estar juntos o si toca empezar de cero a construir bases.

*El proceso pasar De la vulnerabilidad a la resistencia.

De la resistencia al equilibrio

Del equilibrio al movimiento la Danza del amor.

*Datos: sumar los puntos que me dice eso?

*El 10% de las parejas va a entrar a la era acuario donde se vive el amor pleno. Quiero yo entrar allí con mi pareja?

*Desde nuestras memorias ancestrales cargamos patrones que influyen en nuestras relaciones con el dinero y el amor. La pareja es el escenario perfecto para romper esas herencias.

*La vibracion es el lenguaje que entiende el universo. Las parejas vibran también.

Si vibro en sentimientos de desamor, de inseguridad ante el amor estoy pidiendo mas de lo mismo. Y mi pareja lo integra también.

El amor entre dos también se destruye y la segunda cosa que lo destruye es la monotonía.

Con la idea que cada uno pone lo mejor de sí mismos, debería ser sufiiente para mantener la diversidad en la pareja, pero la vida cotidiana con sus rutinas muchas veces trae incremento de la monotonía. Se castiga la alegría, se desvanece el asombro y se disuelve la magía.

Definir que los acuerdos  en la convivencia para que no hayan sorpresas. A que se le es fiel al otro o a la relación?.

Es fundamental establecer los mínimos negociables en una relación cuando aparecen terceros.

Las parejas tienen acuerdos implicitos que nunca se han conversado, es fundamental que cada uno sepa lo que el otro espera en términos de fidelidad.

Tenía en su mente como un pensamiento fijo la terrible sensación de haber sido traicionada por la persona que mas amaba. Su hijo le contó que había visto a su esposo besándose con la secretaria, lo que le dolió tanto porque esa noche habían hecho el amor con mucha intensidad.

 


Cuando tener la razón es menos importante que la armonía en la Pareja. Comunicarse va más allá
de hablar

Los problemas de comunicación pueden arruinar una relación solida, que no hará con una relación débil?.

Las mujeres debemos entender los momentos del día en que el hombre tiene más palabras, por cada 100 palabras de una mujer el hombre tiene 4, y si este dialogo se da por la noche con suerte pronunciará una.

Independencia económica, cooperación y  justicia
Como hacer que funcionen?

Es fundamental que cada miembro de la pareja sepa con antelación la realidad y posibilidades de inversión que cada uno tiene para construir un futuro juntos. Pero si se llega un momento en la relación donde uno pone y el otro gasta, se puede sentir irrespeto por el trabajo del otro, ya sea que uno lleve dinero y el otro cuide de las actividades de la familia. Que uno compre cosas costosas y el otro sea mas recatado. Si no hay  acuerdos el dinero  destruirá los sentimientos si este no se pone en el lugar que corresponde.

Qué pasa si no hay Sexo? o este es monotono, qué hacer si l@ amo pero no tengo deseos?

Podría  solucionar con palabras problemas que son biológicos?, ir a la raiz de una falta de erección o de orgasmo es prioritario para solucionar las dificultades en el encuentro sexual, porque algunas disfunciones sexuales son por falta de algunos nutrientes fundamentales.

En la terapia se entiende la dinámica sexual del otro y la influencia de las vivencias cotidianas en la cama.

Profundizar en la sexualidad como camino espiritual.

Caemos en estados donde es el otro el que me hace feliz, o es el otro el culpable de mi tristeza.

El llamado a las parejas a la interdependencia que es el antídoto a la codependencia, caminamos durante nuestros encuentros por identificar por qué se ha permitido en la relación que uno maneje al otro y las posibilidades de deshacer esas cadenas. Identificar todo tipo de manipulación. identificar el llamado interno a la libertad sin condiciones. AMAR Incondicionalmente es posible.

Los celos se basan en la idea que el otro es mi propiedad. Al liberar esta idea algo mágico ocurre.

En el trabajo con parejas descubro que gran parte de lo que aparece con los celos está basado en experiencias de inseguridad en la infancia. En la terapia las buscamos y las redireccionamos.

Los celos esta hablando de la creencia enraizada de escaces, "si esto es lo  único que tengo y ademas es mio" entones se establece el comportamiento de protegerlo, controlarlo incluso por la fuerza. Lo que generalmente resulta en perderlo.

Durante los encuentros profundizamos en toda esa violencia interna que genera esa sensación  y adelantamos procesos de sanación.